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運(yùn)動(dòng)完腰酸什么引起的
病情描述:
運(yùn)動(dòng)完腰酸什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    運(yùn)動(dòng)完后腰部酸痛，是由于大量的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致酸性代謝產(chǎn)物，乳酸大量堆積，導(dǎo)致腰部肌肉酸痛。還有可能是在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出急性腰部疼痛的癥狀。出現(xiàn)癥狀后應(yīng)該停止運(yùn)動(dòng)，注意休息，臥床，可以腰部進(jìn)行熱敷、理療等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，改善酸痛癥狀，可以外用一些活血化瘀、消腫止痛的膏藥貼敷來起到對(duì)陣消腫止痛的作用，促進(jìn)緩解，通常來講，運(yùn)動(dòng)后大量乳酸堆積造成腰部酸痛，可以通過休息對(duì)癥治療，達(dá)到緩解，一般來講，1周左右時(shí)間癥狀會(huì)明顯改善。
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