出汗分被動(dòng)出汗和主動(dòng)出汗，被動(dòng)出汗，對(duì)身體無(wú)益，主要指由于天氣悶熱，心情焦慮緊張所引起的出汗，而主動(dòng)出汗，是因?yàn)?a href="http://www.bokangzixun.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)引起
新陳代謝加快而引起的出汗，主動(dòng)出汗，對(duì)身體是有益?？梢约涌烊梭w的新陳代謝，散
發(fā)熱量，保持人體內(nèi)溫度的穩(wěn)定，而且適當(dāng)?shù)某龊箍梢源x代謝產(chǎn)物，有利于皮膚的呼吸，保持皮膚的光滑，若出汗量過大，則會(huì)引起人體水分的丟失而出現(xiàn)脫水，此時(shí)需要及時(shí)充分的補(bǔ)充水分，而避免水分的流失。
