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體質(zhì)虛寒如何調(diào)理
病情描述:
體質(zhì)虛寒如何調(diào)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    體質(zhì)虛寒可以從調(diào)理肺、脾、腎三臟入手，常用方劑有補(bǔ)中益氣湯、四君子湯、保元湯、人參蛤蚧散等。也可以艾灸腎俞穴、關(guān)元穴、氣海穴、百會穴、大椎穴等穴位，用于緩解虛寒癥狀。虛寒體質(zhì)的人適合做比較緩和運(yùn)動，如太極拳和八段錦。平時吃比較溫燥的食物，如羊肉，少吃寒涼食物，如冷飲、西瓜、冰激凌，晚上可用艾葉、生姜煮水后泡腳。
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