減肥通常在2個月-3個月左右出現(xiàn)平臺期，因為每個人體質(zhì)不同，所以出現(xiàn)平臺期的時間也不同。
平臺期一般是指
減脂停滯期，也就是在減肥期間體重停止下降了。如果本身減肥的愛美人士身體基數(shù)較大，那么出現(xiàn)平臺期的時間就會比較短，可能在2個月左右會出現(xiàn)平臺期。
如果本身愛美人士的身體基數(shù)比較小，可能需要3個月時間才會出現(xiàn)平臺期。建議在減肥平臺期多吃清淡易消化的食物，適當?shù)倪M行體育運動，促進身體代謝。
如果通過運動或者節(jié)食的方法減肥效果不好，可以通過吸脂手術(shù)或者
注射溶脂針的方式減肥。
