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預(yù)防甲流可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。甲流主要通過(guò)飛沫傳播，預(yù)防措施能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的手段，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率和重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議高危人群優(yōu)先接種。

2、手部衛(wèi)生

使用肥皂流水洗手至少20秒，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其在接觸公共物品后，能有效阻斷病毒經(jīng)手-口傳播途徑。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所佩戴醫(yī)用外科口罩，可阻擋含病毒飛沫吸入，注意口罩完全覆蓋口鼻，每4小時(shí)更換一次。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠、均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫功能，減少病毒感染機(jī)會(huì)。

出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等流感樣癥狀時(shí)應(yīng)居家隔離，避免交叉感染，密切接觸者需觀(guān)察7天，重癥患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗病毒治療。