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病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學(xué) 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    便秘伴隨腹脹可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、藥物治療、物理療法等方式緩解。通常由膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    每日攝入超過25克膳食纖維，選擇西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，避免精制碳水化合物。短期內(nèi)可嘗試飲用溫蜂蜜水刺激腸蠕動。

    2、增加運(yùn)動

    每天進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動如快走或游泳，配合順時(shí)針腹部按摩。久坐人群建議每小時(shí)起身活動5分鐘。

    3、藥物治療

    容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。避免長期依賴瀉藥。

    4、物理療法

    生物反饋治療適用于盆底肌協(xié)調(diào)障礙患者，嚴(yán)重頑固性便秘可考慮骶神經(jīng)刺激術(shù)。需經(jīng)消化科?？圃u估后實(shí)施。

    建立定時(shí)排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、體重下降需及時(shí)就診。

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