月經(jīng)完全干凈的標(biāo)準(zhǔn)是陰道出血完全停止,無褐色分泌物殘留,通常持續(xù)3-7天,實(shí)際時(shí)間受到激素水平、子宮內(nèi)膜厚度、生活習(xí)慣、疾病因素等多種因素的影響。
陰道無新鮮血液排出是基本標(biāo)準(zhǔn),需觀察24小時(shí)無任何出血現(xiàn)象。
經(jīng)后期褐色分泌物完全消失,內(nèi)褲無任何異常染色,提示子宮內(nèi)膜完全脫落。
符合個(gè)體正常月經(jīng)周期特點(diǎn),若超過10天持續(xù)出血需警惕功能失調(diào)性子宮出血。
伴隨的腹脹、腰酸等癥狀消失,體力恢復(fù)正常,提示月經(jīng)周期進(jìn)入卵泡期。
建議月經(jīng)結(jié)束后保持外陰清潔,適量補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜,避免劇烈運(yùn)動(dòng)刺激盆腔充血。