權(quán)威問答
艾草泡腳不建議天天進行，頻繁使用可能引起皮膚干燥或過敏反應(yīng)，適合每周2-3次。艾草泡腳的作用主要有散寒除濕、促進血液循環(huán)、緩解疲勞、輔助改善睡眠。
艾草性溫，適合寒濕體質(zhì)人群短期使用，可配伍生姜增強效果。陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干舌燥等不適。
艾草中的揮發(fā)油成分能擴張毛細(xì)血管，改善下肢血液循環(huán)。靜脈曲張患者需控制水溫避免燙傷。
運動后短期使用可放松肌肉，長期高頻使用可能導(dǎo)致皮膚屏障受損。建議與溫水交替使用。
睡前使用有助于安神，但夜間頻繁泡腳可能影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。失眠患者應(yīng)配合其他療法。
泡腳后建議涂抹保濕霜，糖尿病患者需監(jiān)測水溫，皮膚破損時禁用。出現(xiàn)紅疹等過敏癥狀應(yīng)立即停用。
