安全期計(jì)算通?;谠陆?jīng)周期規(guī)律性,主要有日歷法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、癥狀體溫結(jié)合法四種方法。
記錄6個(gè)月以上月經(jīng)周期,從最短周期減去18天為易孕期首日,最長(zhǎng)周期減去11天為易孕期末日,其余時(shí)間為理論安全期。
每日晨起測(cè)量舌下體溫,排卵后體溫上升0.3-0.5攝氏度并維持12-16天,體溫升高3天后至月經(jīng)前為相對(duì)安全期。
觀察陰道分泌物變化,蛋清樣拉絲黏液出現(xiàn)時(shí)為排卵期,黏液干燥黏稠3天后進(jìn)入安全期。
綜合日歷記錄、體溫曲線和黏液性狀判斷,可提高準(zhǔn)確率,但需專業(yè)人員指導(dǎo)。
安全期避孕失敗率較高,建議配合避孕套等屏障法使用,月經(jīng)不規(guī)律者不宜采用此方法。