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吃了益生菌后腹瀉可能由菌群失調(diào)、過敏反應(yīng)、產(chǎn)品保存不當(dāng)、腸道敏感等原因引起，可通過調(diào)整劑量、更換菌種、檢查產(chǎn)品、就醫(yī)評估等方式處理。

1、菌群失調(diào)

腸道原有菌群與補(bǔ)充益生菌發(fā)生競爭，導(dǎo)致短期腹瀉。建議減半劑量服用，選擇單一菌株產(chǎn)品，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。

2、過敏反應(yīng)

對益生菌輔料或特定菌株過敏可能引發(fā)腹瀉。家長需觀察孩子是否伴隨皮疹，立即停用并更換不含乳糖的酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等抗過敏劑型。

3、保存不當(dāng)

高溫或開封過久導(dǎo)致活菌失效，變質(zhì)產(chǎn)物刺激腸道。檢查產(chǎn)品是否需冷藏，選擇獨(dú)立包裝的凝結(jié)芽孢桿菌活菌片、復(fù)合乳酸菌腸溶膠囊等穩(wěn)定性較好的劑型。

4、腸道敏感

腸易激綜合征或炎癥性腸病患者可能對益生菌過度反應(yīng)。此類腹瀉多伴隨腹痛腹脹，需就醫(yī)排查克羅恩病等病因，改用醫(yī)師指導(dǎo)的特定醫(yī)用益生菌制劑。

腹瀉持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)，日常選擇益生菌應(yīng)關(guān)注菌株編號與臨床驗(yàn)證數(shù)據(jù)，避免與抗生素同服。