寶寶吃飯不專心可通過營造用餐環(huán)境、固定進(jìn)餐時(shí)間、減少干擾因素、增加食物趣味性等方式改善。通常由注意力分散、進(jìn)食習(xí)慣不良、食物吸引力不足、微量元素缺乏等原因引起。
建議家長選擇安靜明亮的用餐區(qū)域,避免電視或玩具干擾,使用兒童專用餐椅保持固定坐姿。
家長需建立規(guī)律的三餐時(shí)間表,兩餐間隔4小時(shí)左右,避免隨意喂食零食影響正餐食欲。
進(jìn)餐時(shí)收起電子設(shè)備,家庭成員需示范專注進(jìn)食行為,避免追喂、哄逗等分散注意力的行為。
將食物制作成卡通造型,提供色彩豐富的蔬果搭配,允許寶寶參與簡(jiǎn)單餐具擺放以提升興趣。
若持續(xù)存在進(jìn)食問題,建議兒科就診排除鋅鐵缺乏或消化系統(tǒng)疾病,日常可準(zhǔn)備手指食物鍛煉自主進(jìn)食能力。