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胳膊上雞皮膚可通過保濕護(hù)理、溫和去角質(zhì)、藥物治療、醫(yī)美手段等方式改善。雞皮膚通常由毛囊角化異常、皮膚干燥、遺傳因素、維生素A缺乏等原因引起。

1、保濕護(hù)理：

使用含尿素或乳酸的保濕霜緩解干燥，避免過度清潔。日?？蛇x用凡士林、神經(jīng)酰胺等成分的潤(rùn)膚產(chǎn)品。

2、溫和去角質(zhì)：

每周1-2次使用水楊酸或果酸類身體乳軟化角質(zhì)，物理摩擦去角質(zhì)需控制力度。避免使用顆粒粗糙的磨砂膏。

3、藥物治療：

嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠等調(diào)節(jié)角化，或口服維生素A補(bǔ)充劑。伴隨炎癥時(shí)可用氫化可的松軟膏。

4、醫(yī)美手段：

頑固性雞皮膚可嘗試果酸換膚、激光治療等醫(yī)美項(xiàng)目，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估操作。治療后需加強(qiáng)防曬和修復(fù)。

日常避免抓撓刺激，洗澡水溫不宜過高，飲食注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。癥狀持續(xù)加重建議皮膚科就診。