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產(chǎn)后便秘可能由激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動(dòng)量減少、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、激素變化

產(chǎn)后孕激素水平下降導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，可通過(guò)增加膳食纖維攝入、腹部按摩緩解，無(wú)須特殊用藥。

2、飲食改變

月子期高蛋白低纖維飲食易致便秘，建議家長(zhǎng)每日提供500克蔬菜水果，適量添加燕麥、火龍果等促排便食物。

3、活動(dòng)不足

產(chǎn)后臥床時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致胃腸動(dòng)力不足，產(chǎn)婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下盡早進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。

4、盆底損傷

分娩可能損傷盆底神經(jīng)肌肉，表現(xiàn)為排便困難合并會(huì)陰墜脹感，需進(jìn)行生物反饋治療，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等緩瀉劑。

建議產(chǎn)婦保持每日2000毫升飲水量，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續(xù)超過(guò)1周需就診肛腸科或婦產(chǎn)科。