權(quán)威問答
慢性鼻炎患者可通過鼻腔清潔、環(huán)境控制、飲食調(diào)整、適度運動等方式做好日常保健。慢性鼻炎通常由過敏原刺激、免疫力低下、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、反復(fù)感染等原因引起。
使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原。避免用力擤鼻，可選擇鼻腔噴霧劑如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑。
保持室內(nèi)空氣流通，使用空氣凈化器減少粉塵和花粉。避免接觸二手煙、冷空氣等刺激因素，必要時佩戴口罩防護。
減少辛辣刺激性食物攝入，增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜。適量飲用溫水，避免酒精和冷飲誘發(fā)癥狀。
選擇游泳、瑜伽等溫和運動增強體質(zhì)，運動時注意保暖。急性發(fā)作期應(yīng)減少戶外活動，避免劇烈運動加重鼻黏膜充血。
建議定期復(fù)查鼻腔情況，癥狀持續(xù)加重或伴隨頭痛發(fā)熱時需及時耳鼻喉科就診。保持規(guī)律作息有助于改善鼻黏膜修復(fù)能力。
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