梨與百合、銀耳、羅漢果、枇杷葉等食材搭配煮水有助于潤肺止咳。這些組合能緩解干咳、咽癢等癥狀,適合秋冬季呼吸道不適時飲用。
百合含黏液質(zhì)可滋潤呼吸道,與梨同煮能緩解干咳無痰。鮮百合需剝瓣焯水去苦味,干百合需提前浸泡。
銀耳多糖具有黏膜保護作用,搭配梨能改善咽喉干燥。建議選擇淡黃色無硫熏的干銀耳,燉煮至膠質(zhì)析出。
羅漢果甜苷有鎮(zhèn)咳效果,與梨同煮可減輕咽喉刺激感。使用時可取1/4個果殼與梨肉同燉,糖尿病患者慎用。
枇杷葉皂苷能稀釋痰液,配合梨水適用于痰黏難咳。需刷凈葉片背面絨毛,煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘。
咳嗽持續(xù)超過一周或伴發(fā)熱、胸痛時應(yīng)及時就醫(yī),慢性呼吸道疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。