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金駿眉富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸等活性成分，具有提神醒腦、抗氧化、促進代謝等功效，適量飲用有助于心血管健康與消化功能調(diào)節(jié)。

1、提神醒腦

金駿眉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞感，適合用腦過度或精神不振時飲用，但夜間應(yīng)避免過量以防影響睡眠。

2、抗氧化

茶多酚能清除自由基，延緩細胞氧化損傷，長期飲用可能降低皮膚老化速度，需配合防曬等綜合措施效果更佳。

3、調(diào)節(jié)代謝

茶氨酸與兒茶素協(xié)同作用可促進脂肪分解，輔助維持血糖穩(wěn)定，建議餐后一小時飲用，避免空腹刺激胃腸。

4、保護心血管

黃酮類物質(zhì)有助于改善血管彈性，降低血液黏稠度，高血壓人群飲用時需控制濃度，避免與降壓藥同服。

建議每日飲用不超過500毫升，避免睡前3小時攝入，胃潰瘍患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用，搭配均衡飲食更能發(fā)揮保健價值。