權(quán)威問答
女性經(jīng)期越懶并不能說明身體越好，經(jīng)期活動(dòng)減少可能與激素變化、痛經(jīng)、貧血、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。
經(jīng)期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致疲倦感，屬于正常生理現(xiàn)象，可通過熱敷、輕度拉伸緩解。
原發(fā)性痛經(jīng)由前列腺素分泌引起，表現(xiàn)為下腹墜脹，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或萘普生等藥物。
月經(jīng)量過多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，伴隨頭暈乏力，需檢測(cè)血常規(guī)并補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。
子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌癥會(huì)引起嚴(yán)重疲勞，通常伴有進(jìn)行性痛經(jīng)，需通過超聲檢查確診，必要時(shí)進(jìn)行藥物治療或手術(shù)。
建議經(jīng)期保持適度活動(dòng)，避免久坐，注意補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，若持續(xù)乏力需就醫(yī)排查貧血或婦科疾病。
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