權(quán)威問答
腰椎間盤突出可通過牽引治療、電療、熱敷療法、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方式緩解癥狀。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、外傷、退行性變、遺傳因素等原因引起。
通過機(jī)械力減輕椎間盤壓力，適用于輕度膨出患者，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
利用低頻脈沖電流緩解肌肉痙攣和疼痛，常見有經(jīng)皮神經(jīng)電刺激和干擾電療法。
通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解僵硬，可使用熱水袋或紅外線照射，每次不超過20分鐘。
核心肌群訓(xùn)練能增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，推薦橋式運(yùn)動(dòng)、平板支撐等低沖擊動(dòng)作。
急性期應(yīng)臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，避免久坐久站及腰部負(fù)重，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用塞來昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物輔助治療。
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