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早晨空腹血糖6.2高嗎
病情描述:
早晨空腹血糖6.2高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    早晨空腹血糖6.2毫摩爾每升屬于空腹血糖受損，可能由胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、糖尿病前期等因素引起，建議結(jié)合糖化血紅蛋白檢測進一步評估。

    1、胰島素抵抗

    長期高糖高脂飲食可能導致胰島素敏感性下降，表現(xiàn)為空腹血糖偏高，可通過增加膳食纖維攝入和規(guī)律運動改善。

    2、飲食不當

    前日晚餐過量攝入精制碳水化合物或宵夜，可能造成晨起血糖偏高，建議調(diào)整晚餐結(jié)構(gòu)并避免睡前加餐。

    3、缺乏運動

    久坐不動會降低肌肉組織對葡萄糖的利用效率，每周進行150分鐘中等強度運動有助于改善血糖代謝。

    4、糖尿病前期

    可能與β細胞功能減退有關，常伴隨餐后血糖升高，需進行口服葡萄糖耐量試驗確診，必要時使用二甲雙胍干預。

    建議定期監(jiān)測血糖變化，保持均衡飲食（適量選擇燕麥、苦瓜等低升糖指數(shù)食物），避免熬夜，若復查持續(xù)異常應及時就診內(nèi)分泌科。

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