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月子期間膝蓋疼痛可能由缺鈣、受涼、過(guò)度勞累、關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、缺鈣

產(chǎn)后哺乳期鈣質(zhì)流失加快，可能導(dǎo)致膝蓋酸痛，可通過(guò)增加奶制品、豆制品等富含鈣的食物補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑。

2、受涼

月子期間膝關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲會(huì)引起疼痛，應(yīng)注意膝蓋保暖，使用護(hù)膝或熱敷緩解癥狀。

3、過(guò)度勞累

產(chǎn)后抱孩子、頻繁起坐等動(dòng)作增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

4、關(guān)節(jié)炎

既往有關(guān)節(jié)炎病史者產(chǎn)后易復(fù)發(fā)，表現(xiàn)為膝蓋紅腫熱痛，需就醫(yī)檢查，醫(yī)生可能建議使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等藥物緩解癥狀。

建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免提重物和爬樓梯，若疼痛持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。