權(quán)威問答
頭發(fā)顏色變淺可能與營養(yǎng)缺乏、遺傳因素、壓力過大、疾病因素有關(guān)，適量食用黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等食物有助于改善，也可遵醫(yī)囑使用首烏片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、精烏膠囊等藥物。
黑芝麻富含維生素E和亞油酸，能促進頭皮血液循環(huán)；黑豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可改善發(fā)質(zhì)。
遺傳性白發(fā)可通過核桃補充α-亞麻酸，桑葚富含花青素，兩者都具有抗氧化作用。
長期壓力會導致毛囊黑色素細胞功能減退，首烏片含制何首烏，具有滋補肝腎功效。
某些貧血或甲狀腺疾病會引起白發(fā)，養(yǎng)血生發(fā)膠囊可補血養(yǎng)發(fā)，精烏膠囊能滋陰補腎。
建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，均衡攝入富含銅、鋅等微量元素的食物，必要時及時就醫(yī)檢查。
