缺鐵性貧血的癥狀危害主要有疲勞乏力、頭暈頭痛、心悸氣短、免疫力下降等。長期缺鐵可能導致生長發(fā)育遲緩、認知功能障礙、心臟負荷加重等嚴重后果。
缺鐵導致血紅蛋白合成不足,機體供氧能力下降,引發(fā)持續(xù)性疲勞感,嚴重時影響日常生活和工作效率。
腦組織缺氧可引起眩暈、頭痛癥狀,尤其在體位改變或運動時加重,可能伴隨注意力不集中和記憶力減退。
心臟代償性加快收縮以彌補供氧不足,表現(xiàn)為活動后心慌、呼吸急促,長期可導致心臟擴大和心功能受損。
鐵元素參與免疫細胞分化,缺乏時易反復感染,傷口愈合緩慢,兒童可能出現(xiàn)生長發(fā)育遲滯和認知發(fā)育障礙。
日常需保證紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物攝入,同時配合維生素C促進鐵吸收,出現(xiàn)癥狀應及時就醫(yī)檢測血清鐵指標。