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產(chǎn)后骶尾骨疼痛可能與分娩損傷、骨盆韌帶松弛、缺鈣或骶髂關(guān)節(jié)炎有關(guān)，可通過物理治療、補(bǔ)鈣、骨盆帶固定及藥物鎮(zhèn)痛緩解。

1、分娩損傷

自然分娩時胎頭壓迫或產(chǎn)鉗使用可能導(dǎo)致骶尾骨周圍軟組織挫傷，表現(xiàn)為局部壓痛和坐立困難，建議通過紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)。

2、韌帶松弛

妊娠期松弛素分泌使骨盆韌帶松弛，產(chǎn)后穩(wěn)定性下降引發(fā)疼痛，可使用骨盆矯正帶維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，配合橋式運(yùn)動強(qiáng)化盆底肌。

3、鈣質(zhì)缺乏

哺乳期鈣需求增加可能引起骨密度降低，建議每日補(bǔ)充碳酸鈣600mg，同時增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。

4、骶髂關(guān)節(jié)炎

產(chǎn)后免疫力變化可能誘發(fā)骶髂關(guān)節(jié)無菌性炎癥，表現(xiàn)為晨僵和放射痛，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片抗炎鎮(zhèn)痛。

日常避免久坐久站，睡眠時側(cè)臥減輕骨盆壓力，若疼痛持續(xù)超過6周需排查強(qiáng)直性脊柱炎等病理性因素。