權(quán)威問(wèn)答
頸椎病自測(cè)動(dòng)作主要有頸部前屈后伸測(cè)試、左右側(cè)屈測(cè)試、旋轉(zhuǎn)測(cè)試和壓頸試驗(yàn)四種方法。
緩慢低頭使下巴貼近胸口，再緩慢抬頭至最大限度，出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木或頭暈提示頸椎病可能。
頭部向左右兩側(cè)緩慢傾斜，耳朵嘗試靠近肩膀，若出現(xiàn)單側(cè)放射性疼痛或活動(dòng)受限需警惕神經(jīng)根型頸椎病。
頭部向左右兩側(cè)緩慢旋轉(zhuǎn)至最大角度，旋轉(zhuǎn)時(shí)誘發(fā)眩暈、惡心或肩背疼痛可能提示椎動(dòng)脈型頸椎病。
檢查者用手輕壓受試者頭頂，出現(xiàn)上肢放射痛或麻木感時(shí)，可能提示神經(jīng)根受壓情況。
自測(cè)發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，保持正確坐姿，適當(dāng)進(jìn)行頸部肌肉鍛煉。
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