權(quán)威問答
晚上睡覺時(shí)后背酸痛可能與睡姿不當(dāng)、肌肉勞損、脊柱退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期保持側(cè)臥蜷縮或俯臥姿勢(shì)可能導(dǎo)致背部肌肉緊張，建議選擇仰臥位并使用合適高度的枕頭支撐頸椎。
白天搬運(yùn)重物或健身訓(xùn)練后未充分拉伸，易引起豎脊肌乳酸堆積，可通過熱敷和低頻按摩緩解。
椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，表現(xiàn)為夜間臥位時(shí)疼痛加重，需通過CT確診后采用牽引或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。
腎結(jié)石或腎炎患者在夜間平臥時(shí)可能出現(xiàn)放射性背痛，伴隨尿頻尿急癥狀，需進(jìn)行尿常規(guī)和超聲檢查。
建議睡前進(jìn)行貓式伸展運(yùn)動(dòng)，選擇中等硬度床墊，若疼痛持續(xù)兩周以上或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診骨科或腎內(nèi)科。
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