權(quán)威問(wèn)答
成人喝奶粉可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼健康和肌肉維護(hù)。
奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白易被人體吸收，能幫助維持肌肉組織修復(fù)和免疫功能。
奶粉富含生物利用率高的鈣，可預(yù)防骨質(zhì)疏松，特別適合乳糖不耐受人群替代鮮奶。
強(qiáng)化維生素D的奶粉能促進(jìn)鈣磷代謝，對(duì)日照不足地區(qū)的成人尤為重要。
奶粉便于儲(chǔ)存和攜帶，可作為早餐或加餐的快速營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充選擇。
建議選擇低脂或脫脂奶粉，避免額外添加糖分的產(chǎn)品，乳蛋白過(guò)敏者需謹(jǐn)慎飲用。
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