男性性功能的維持與年齡無絕對界限,主要受個體健康狀況、慢性疾病管理、激素水平及心理狀態(tài)影響。
心血管功能良好者性能力可持續(xù)更久,高血壓或糖尿病等慢性病可能影響勃起功能,需通過藥物控制基礎疾病。
睪酮濃度隨年齡自然下降,但補充激素治療可改善性欲,需在醫(yī)生監(jiān)測下進行以避免前列腺風險。
焦慮或抑郁會顯著抑制性表現(xiàn),認知行為療法和伴侶溝通能有效緩解心理性功能障礙。
規(guī)律運動與地中海飲食有助于維持血管彈性,吸煙和酗酒會加速性功能衰退。
建議定期體檢篩查慢性病,必要時咨詢男科醫(yī)生,保持適度運動及均衡營養(yǎng)有助于性健康維持。