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月經(jīng)期間吃什么增加量
病情描述:
月經(jīng)期間吃什么增加量
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量吃動物肝臟、紅棗、菠菜、牛肉等富含鐵元素的食物，也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)貧血程度選擇合適治療方案，避免自行用藥。

    一、食物

    1、動物肝臟

    豬肝、雞肝含血紅素鐵吸收率高，每周食用2-3次可幫助改善缺鐵性貧血引起的經(jīng)量過少。

    2、紅棗

    紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能，建議搭配枸杞煮粥食用。

    3、菠菜

    菠菜含葉酸和維生素C，可提升鐵元素利用率，焯水后涼拌效果更佳。

    4、牛肉

    牛肉中血紅素鐵含量豐富，選擇瘦肉部位燉煮食用有助于血紅蛋白合成。

    二、藥物

    1、琥珀酸亞鐵片

    適用于輕中度缺鐵性貧血，胃腸道刺激較小，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

    2、硫酸亞鐵緩釋片

    緩釋劑型減少胃腸反應(yīng)，服藥期間需避免與鈣劑同服影響吸收。

    3、右旋糖酐鐵口服液

    液體劑型適合吞咽困難者，可能出現(xiàn)牙齒暫時性染色現(xiàn)象。

    經(jīng)期血量過少需先排查子宮內(nèi)膜病變、內(nèi)分泌失調(diào)等病因，飲食調(diào)理同時建議進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。

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