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寶寶不愛睡覺可能由生理性需求未滿足、環(huán)境干擾、缺鈣、腸絞痛等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、補充維生素D、腹部按摩等方式改善。

1、生理需求：

饑餓、尿布潮濕等基礎需求未滿足會導致入睡困難。建議家長建立規(guī)律喂養(yǎng)時間，睡前檢查尿布干爽度。

2、環(huán)境干擾：

光線過強、噪音等環(huán)境因素影響睡眠質量。家長需保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾減少刺激。

3、缺鈣：

維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、煩躁。通常伴隨多汗、枕禿，可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

4、腸絞痛：

胃腸功能紊亂引發(fā)陣發(fā)性腹痛，多在傍晚發(fā)作?？赡馨殡S哭鬧、蜷腿動作，可采用飛機抱姿勢緩解，必要時使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。

若調(diào)整后睡眠問題持續(xù)存在，建議記錄寶寶睡眠日記并咨詢兒科醫(yī)生，排除過敏、中耳炎等潛在疾病。