權(quán)威問答
空腹喝酸奶拉肚子可能由乳糖不耐受、胃酸刺激、腸道菌群紊亂、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲用時(shí)間、選擇低乳糖產(chǎn)品、補(bǔ)充益生菌、就醫(yī)檢查等方式緩解。
部分人群缺乏乳糖酶，空腹時(shí)飲用酸奶會(huì)導(dǎo)致乳糖無法分解，引發(fā)腹脹腹瀉。建議選擇無乳糖酸奶或隨餐飲用，可服用乳糖酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道功能。
空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸濃度較高，酸奶中的活性菌可能刺激胃黏膜。飲用前可先吃少量面包等食物緩沖，必要時(shí)使用鋁碳酸鎂片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等抑酸藥物。
長(zhǎng)期飲食不規(guī)律可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，空腹飲用發(fā)酵乳制品加重腹瀉。需規(guī)律作息并補(bǔ)充枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散、布拉氏酵母菌散等益生菌制劑。
腸易激綜合征或炎癥性腸病患者空腹飲用低溫酸奶易誘發(fā)腹痛腹瀉。需完善腸鏡檢查，根據(jù)結(jié)果使用美沙拉嗪腸溶片、匹維溴銨片、蒙脫石散等藥物控制癥狀。
日常避免空腹飲用冷藏酸奶，可選擇常溫放置片刻后少量多次飲用，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)消化科就診。
