近幾日輕微耳鳴可能由疲勞、耳垢堵塞、噪聲暴露、中耳炎等原因引起。
1、疲勞
睡眠不足或精神壓力可能導致內耳微循環(huán)障礙,建議保持規(guī)律作息并減少咖啡因攝入。
2、耳垢堵塞
外耳道耵聹積聚會壓迫鼓膜,可用生理鹽水軟化清理,避免使用棉簽等工具掏耳。
3、噪聲暴露
近期接觸高分貝環(huán)境可能造成暫時性聽力損傷,需遠離噪音源并佩戴防護耳塞。
4、中耳炎
感冒后易繼發(fā)中耳感染,可能伴隨耳悶或聽力下降,需用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛治療。
日??删毩暽詈粑徑鈮毫?,避免用力擤鼻涕,若癥狀持續(xù)超過一周或加重需耳鼻喉科就診。