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40歲男性通常仍會(huì)有晨勃現(xiàn)象，晨勃頻率可能受睡眠質(zhì)量、激素水平、心理壓力、慢性疾病等因素影響。

1、睡眠質(zhì)量：

深度睡眠階段陰莖海綿體充血更活躍，睡眠不足或睡眠呼吸暫?？赡軠p少晨勃次數(shù)。建議保持規(guī)律作息，避免睡前飲酒或使用電子設(shè)備。

2、激素水平：

睪酮濃度在晨間達(dá)峰值，隨年齡增長(zhǎng)睪酮分泌可能逐漸下降。肥胖或代謝綜合征可能加劇激素波動(dòng)，需通過體檢評(píng)估內(nèi)分泌狀態(tài)。

3、心理壓力：

焦慮抑郁等情緒問題通過交感神經(jīng)抑制勃起功能。工作壓力或伴侶關(guān)系緊張可能造成心因性勃起障礙，必要時(shí)可尋求心理咨詢。

4、慢性疾病：

糖尿病高血壓可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，動(dòng)脈硬化會(huì)減少陰莖血流。這類患者可能伴隨夜間勃起減少，需控制基礎(chǔ)疾病并監(jiān)測(cè)心血管健康。

適量運(yùn)動(dòng)與地中海飲食有助于維持血管功能，發(fā)現(xiàn)持續(xù)3個(gè)月以上晨勃消失應(yīng)就診男科或內(nèi)分泌科排查病因。