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妊娠糖尿病患者產(chǎn)后多數(shù)可以逐漸恢復正常飲食，但需根據(jù)血糖監(jiān)測結果調整，主要影響因素有胰島素抵抗改善情況、體重管理、膳食結構合理性、運動習慣等。

1、胰島素抵抗改善

妊娠結束后胎盤娩出，胎盤分泌的胰島素拮抗激素水平下降，多數(shù)產(chǎn)婦的胰島素敏感性會在6-12周內逐步恢復，此時可逐步增加碳水化合物比例。

2、體重管理

產(chǎn)后體重若超過孕前10%以上，需控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧等，避免體重滯留導致糖耐量持續(xù)異常。

3、膳食結構調整

建議保持妊娠期養(yǎng)成的均衡飲食習慣，每日膳食纖維攝入不少于25克，優(yōu)質蛋白占總熱量15-20%，飽和脂肪酸攝入低于總熱量7%。

4、運動習慣維持

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等，可增強骨骼肌對葡萄糖的攝取能力，幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。

產(chǎn)后6-12周需復查口服葡萄糖耐量試驗，若結果異常建議繼續(xù)醫(yī)學營養(yǎng)治療，日?？蛇m量食用西藍花、三文魚、希臘酸奶、鷹嘴豆等低升糖食物，必要時需在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍等藥物控制血糖。