權(quán)威問答
女性腰后面兩側(cè)酸脹可能由久坐姿勢(shì)不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起，可通過熱敷理療、肌肉放松訓(xùn)練、藥物治療、抗感染治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤坐姿導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議每小時(shí)起身活動(dòng)并調(diào)整座椅高度，可通過瑜伽貓牛式拉伸緩解。
過度勞累或急性扭傷引發(fā)肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹伴活動(dòng)受限，可使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致放射性酸脹，常合并下肢麻木，需通過甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)并消炎鎮(zhèn)痛。
腎盂腎炎等疾病引發(fā)腰部牽涉痛，多伴有尿頻尿急癥狀，確診后需遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。
日常注意保持正確坐姿，避免提重物時(shí)腰部用力過猛，經(jīng)期女性需加強(qiáng)腰部保暖，持續(xù)酸脹超過一周應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
