權(quán)威問答
在灰塵大的地方工作可通過佩戴防護(hù)口罩、改善工作環(huán)境通風(fēng)、定期肺部健康檢查、加強(qiáng)呼吸道清潔等方式保護(hù)肺部健康。灰塵暴露可能由職業(yè)環(huán)境粉塵、缺乏防護(hù)措施、個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣差、慢性呼吸道疾病等因素引起。
選擇符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的N95或KN95口罩，過濾效率超過95%，可有效阻隔可吸入顆粒物。建議每4小時(shí)更換一次，潮濕或破損時(shí)立即更換。
工作場(chǎng)所應(yīng)安裝局部排風(fēng)設(shè)備，保持空氣流通。采用濕式作業(yè)法減少揚(yáng)塵，必要時(shí)使用工業(yè)級(jí)空氣凈化設(shè)備降低粉塵濃度。
每年進(jìn)行胸部X光或低劑量CT檢查，肺功能測(cè)試可早期發(fā)現(xiàn)塵肺等職業(yè)病。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。
工作結(jié)束后用生理鹽水清洗鼻腔，多飲用溫水促進(jìn)排痰?？蛇M(jìn)行深呼吸訓(xùn)練幫助排出深部粉塵，避免吸煙等加重肺部負(fù)擔(dān)的行為。
日?？蛇m量食用銀耳、百合、白蘿卜等潤(rùn)肺食物，補(bǔ)充維生素A、維生素E等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素。長(zhǎng)期接觸粉塵者建議每半年進(jìn)行職業(yè)健康評(píng)估。
