健康知道
十歲小孩近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動、改善用眼習(xí)慣等方式干預(yù)。
1、佩戴框架眼鏡近視度數(shù)超過100度需及時(shí)驗(yàn)配框架眼鏡，鏡片選擇樹脂材質(zhì)更輕便安全，建議每半年復(fù)查視力。
2、角膜塑形鏡夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時(shí)性改變角膜曲率延緩近視進(jìn)展，需在專業(yè)眼科醫(yī)師指導(dǎo)下驗(yàn)配。
3、增加戶外活動每日保證2小時(shí)以上自然光下戶外運(yùn)動，陽光刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌有助于抑制眼軸過度增長。
4、改善用眼習(xí)慣遵守20-20-20法則，每用眼20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，保持30厘米以上閱讀距離，避免趴著看書。
建議家長定期帶孩子進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物，避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。
