健康知道
早期孕婦胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。胃脹氣通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣少食多餐，避免食用豆類、洋蔥等易產(chǎn)氣食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽。建議選擇易消化食物如小米粥、蒸南瓜。
2、適度運(yùn)動(dòng)飯后散步半小時(shí)幫助胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥?？蛇M(jìn)行孕婦瑜伽等輕度活動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大。
3、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笥诟共?，配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)氣體排出。注意水溫不宜過高，避免壓迫子宮區(qū)域。
4、藥物治療胃脹氣可能與胃腸動(dòng)力不足、胃酸分泌異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西甲硅油乳劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。
孕婦出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重胃脹氣伴隨嘔吐、腹痛時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，日常注意保持心情愉悅，穿著寬松衣物減輕腹部壓力。
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