健康知道
糖尿病血糖控制標(biāo)準(zhǔn)需根據(jù)空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評(píng)估，日常需注意飲食管理、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物調(diào)整、并發(fā)癥監(jiān)測(cè)。
1、飲食管理控制碳水化合物攝入量，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免高糖高脂飲食，定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖波動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，結(jié)合抗阻訓(xùn)練可改善胰島素敏感性，運(yùn)動(dòng)前后需監(jiān)測(cè)血糖防止低血糖發(fā)生。
3、藥物調(diào)整二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等降糖藥物需遵醫(yī)囑規(guī)范使用，不可自行增減劑量，定期復(fù)診評(píng)估療效和不良反應(yīng)。
4、并發(fā)癥監(jiān)測(cè)每3-6個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行眼底、腎功能、神經(jīng)病變篩查，出現(xiàn)視物模糊、肢體麻木等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律作息，戒煙限酒，保持足部清潔干燥，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)并記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。
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