健康知道
沒(méi)有發(fā)燒但頭暈頭痛可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、偏頭痛等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、止痛藥物等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致腦供血不足，表現(xiàn)為晨起頭昏沉感。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。
2、精神壓力焦慮緊張引發(fā)血管痙攣性頭痛，常伴太陽(yáng)穴脹痛?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白降低導(dǎo)致腦缺氧，多見(jiàn)面色蒼白、乏力。需檢查血常規(guī)，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等鐵劑。
4、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管異常激活有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等藥物。
日常注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊需及時(shí)就診。
