健康知道
懷孕時(shí)測(cè)血糖空腹偏高可通過(guò)飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)胰島素治療等方式干預(yù)?？崭寡瞧咄ǔＳ杉に刈兓?、飲食不當(dāng)、胰島素抵抗、妊娠期糖尿病等因素引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量，分餐制每日5-6次少量進(jìn)食。
2、適量運(yùn)動(dòng)每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開(kāi)始，避免空腹運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖波動(dòng)情況，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案。
4、胰島素治療當(dāng)生活方式干預(yù)無(wú)效時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
建議孕婦保持規(guī)律作息，定期產(chǎn)檢，嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制血糖，避免高糖飲食，注意體重增長(zhǎng)在合理范圍內(nèi)。
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