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如何提高嬰兒睡眠質(zhì)量差？

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睡眠質(zhì)量差睡眠質(zhì)量嬰兒睡眠

問題描述：

如何提高嬰兒睡眠質(zhì)量差？

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蘭軍良

蘭軍良臨汾市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師

孩子睡眠質(zhì)量不好，想要改善可以讓孩子白天不要睡太久，晚上睡覺之前別玩太興奮了，規(guī)律飲食睡眠，睡覺前可以給孩子聽點(diǎn)輕音樂，多轉(zhuǎn)移孩子注意力，多安撫拍拍孩子，外界溫度適宜。

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