健康知道
喝奶后拉肚子可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、腸道菌群失衡、消化系統(tǒng)疾病等原因有關(guān)。
1、乳糖不耐受體內(nèi)缺乏乳糖酶導(dǎo)致無法分解乳糖，可能引起腹脹腹瀉，可選擇無乳糖牛奶或補(bǔ)充乳糖酶。
2、牛奶蛋白過敏免疫系統(tǒng)對(duì)牛奶蛋白過度反應(yīng)，可能伴隨皮疹或嘔吐，需回避牛奶并選擇深度水解配方奶。
3、腸道菌群失衡長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不當(dāng)導(dǎo)致益生菌減少，可能引發(fā)腹瀉，可補(bǔ)充益生菌改善腸道環(huán)境。
4、消化系統(tǒng)疾病腸易激綜合征或炎癥性腸病等疾病可能加重乳制品不耐受，通常伴有腹痛或黏液便，需就醫(yī)確診。
建議記錄飲食日記幫助識(shí)別誘因，發(fā)作期間選擇米湯等低渣飲食，癥狀持續(xù)需進(jìn)行呼氣試驗(yàn)或過敏原檢測(cè)。
