健康知道
餐后1小時血糖正常值一般低于11.1毫摩爾/升，具體數(shù)值受飲食結(jié)構(gòu)、胰島功能、運(yùn)動情況和個體代謝差異等因素影響。
1、飲食結(jié)構(gòu)高升糖指數(shù)食物可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)的粗糧和蔬菜。
2、胰島功能胰島素分泌延遲或不足可能引起餐后血糖波動，需通過糖化血紅蛋白檢測評估β細(xì)胞功能。
3、運(yùn)動情況餐后適度運(yùn)動可促進(jìn)葡萄糖利用，快走等有氧運(yùn)動能幫助控制血糖峰值。
4、代謝差異年齡、基礎(chǔ)代謝率等個體因素會導(dǎo)致血糖曲線差異，建議定期進(jìn)行動態(tài)血糖監(jiān)測。
糖尿病患者應(yīng)建立飲食日記，配合醫(yī)生調(diào)整降糖方案，避免血糖劇烈波動引發(fā)并發(fā)癥。
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