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減肥餐 一日三餐食譜月瘦10斤

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減肥餐 一日三餐食譜月瘦10斤

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張文同
張文同 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
減肥餐可實現(xiàn)月瘦10斤目標(biāo)，早餐推薦全麥面包配豆?jié){，午餐以清蒸魚配蔬菜和米飯為主，晚餐可選擇水果或蔬菜，堅持執(zhí)行即可見效。減肥餐旨在維持正常功能和代謝，不堆積脂肪，同時吸脂手術(shù)可快速減肥。

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