健康知道
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膝關(guān)節(jié)受寒疼痛可通過(guò)熱敷保暖、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。通常由局部血液循環(huán)障礙、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、熱敷保暖低溫導(dǎo)致血管收縮引發(fā)疼痛，建議每日用40℃左右熱毛巾外敷20分鐘，配合佩戴護(hù)膝避免進(jìn)一步受涼。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥疼痛，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、物理治療超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能減輕肌肉痙攣，每周2-3次為宜，需由康復(fù)科醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。
4、中醫(yī)調(diào)理艾灸足三里、膝眼穴可驅(qū)寒通絡(luò)，中藥熏洗選用獨(dú)活、桑枝等藥材，建議在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)防寒，避免久居潮濕環(huán)境，適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等強(qiáng)化股四頭肌的訓(xùn)練。
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