健康知道
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膝關節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷后下地腫疼可通過休息制動、冷敷鎮(zhèn)痛、支具固定、藥物治療等方式緩解。通常由韌帶撕裂、局部炎癥、血腫形成、關節(jié)不穩(wěn)等原因引起。
1、休息制動急性期避免患肢負重，使用拐杖輔助行走，減少韌帶二次損傷。建議抬高患肢促進靜脈回流。
2、冷敷鎮(zhèn)痛損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，可減輕腫脹疼痛。注意避免凍傷皮膚。
3、支具固定佩戴鉸鏈式膝關節(jié)支具4-6周，限制膝關節(jié)內(nèi)外翻活動，為韌帶修復提供穩(wěn)定環(huán)境。
4、藥物治療可能與韌帶局部出血、炎性介質(zhì)釋放等因素有關，通常表現(xiàn)為壓痛、淤青、關節(jié)活動受限等癥狀。可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、邁之靈片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
恢復期可進行直腿抬高、踝泵訓練等康復鍛煉，飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復。
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