腳踝的作用與功效
腳踝是連接小腿與足部的重要關(guān)節(jié)，具有支撐體重、維持身體平衡、協(xié)助行走運(yùn)動(dòng)、緩沖沖擊力以及調(diào)節(jié)足部活動(dòng)等功能。一、支撐體重腳踝作為下肢承重結(jié)構(gòu)的關(guān)鍵部分，能夠分散人體站立或運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的壓力。其骨骼與韌帶共同構(gòu)成穩(wěn)定支架，幫助身體保持直立姿態(tài)。日?；顒?dòng)如步行或跑步中，腳踝持續(xù)承受負(fù)荷，避免足部過度受力。二、維持平衡腳踝通過感受地面反作用力及體位變化，協(xié)同神經(jīng)系統(tǒng)...
