最.近有個“不用洗發(fā)水”的養(yǎng)生方法悄悄火了，把艾葉煮水洗頭居然能讓頭發(fā)柔順得像做了護理？這可不是什么新發(fā)明，早在《本草綱目》里就記載了艾葉“溫經止血，散寒止痛”的功效。今天咱們就來扒一扒這個古法洗頭的門道。

一、艾葉洗頭的三大神.奇.效果

1、去屑止癢不傷發(fā)

艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類物質，能溫和清潔頭皮。特別適合冬季頭皮干燥發(fā)癢的情況，比含硅油的洗發(fā)水更溫和。煮水時加10克干艾葉，水開后轉小火煮15分鐘，晾至適宜溫度后直接沖洗。

2、改善頭皮出油問題

艾葉中的桉油精有調節(jié)皮脂分泌的作用。油性發(fā)質可以每周用2-3次，堅持一個月會發(fā)現頭發(fā)沒那么容易油膩了。注意水溫不要超過40℃，過熱會刺激頭皮分泌更多油脂。

3、促進頭發(fā)生長

艾葉水能改善頭皮血液循環(huán)，給毛囊提供更多營養(yǎng)。洗完后可以用指腹輕輕按摩頭皮3分鐘，效果會更好。但要注意，已經嚴重脫發(fā)的人群需要配合其他治療。

二、正確使用艾葉洗頭的方法

1、材料準備要講究

選用陳年艾葉效果更好，新鮮艾葉刺激性較強。可以到正規(guī)藥店購買，確保沒有農藥殘留。每次用量15-20克就夠了，煮好的水呈淡黃色為佳。

2、洗護步驟有講究

先用清水預洗頭發(fā)，再倒艾葉水充分浸潤頭皮和發(fā)絲。不要像用洗發(fā)水那樣揉搓，輕輕按壓即可。最后用清水沖凈，不需要再用護發(fā)素。

3、使用頻率要控制

剛開始可以隔天使用，等頭皮適應后改為每周2-3次。冬季干燥時可加入5克薄荷葉一起煮，既能清潔又不會過度去脂。

三、這些情況要慎用

1、過敏體質先測試

耳后或手腕內側涂抹少量艾葉水，觀察24小時沒有紅腫瘙癢再使用。

2、頭皮有傷口要暫停

艾葉雖有抗菌作用，但開放性傷口接觸可能引起刺激。

3、染燙后頭發(fā)要謹慎

剛做完化學處理的頭發(fā)比較脆弱，建議恢復兩周后再嘗試。

這個方法特別適合冬季養(yǎng)護頭發(fā)，既能清潔又不會過度去除頭皮天然油脂。記住任何養(yǎng)生方法都要循序漸進，給頭皮足夠的適應時間。如果你正在為干燥瘙癢的頭皮煩惱，不妨試試這個古法妙招。