健康知道
血糖高患者需要限制高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，以避免血糖波動和并發(fā)癥的發(fā)生。
1. 高糖食物
血糖高患者應(yīng)避免食用糖果、蛋糕、冰淇淋等高糖食物，這些食物會迅速升高血糖水平。
2. 高脂肪食物
油炸食品、肥肉等高脂肪食物會增加胰島素抵抗，不利于血糖控制。
3. 高鹽食物
腌制食品、加工肉類等高鹽食物可能導(dǎo)致血壓升高，加重糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險。
4. 精制碳水化合物
白面包、白米飯等精制碳水化合物消化吸收快，容易引起血糖快速上升。
日常飲食建議選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，并定期監(jiān)測血糖水平。
