健康知道
12歲踮腳走路可通過足部肌肉訓(xùn)練、矯形鞋墊干預(yù)、物理治療及手術(shù)矯正等方法改善。
1、肌肉訓(xùn)練進(jìn)行脛骨前肌強化練習(xí)，如坐姿勾腳尖訓(xùn)練，每日重復(fù)進(jìn)行可改善足背屈能力。
2、矯形鞋墊定制生物力學(xué)鞋墊能調(diào)整足底壓力分布，需配合足踝矯形器使用3-6個月。
3、物理治療通過跟腱牽拉、關(guān)節(jié)松動術(shù)等手法治療，緩解腓腸肌-比目魚肌復(fù)合體攣縮。
4、手術(shù)矯正跟腱延長術(shù)適用于頑固性馬蹄足畸形，術(shù)后需配合支具固定和康復(fù)訓(xùn)練。
建議每日進(jìn)行足部按摩和溫水泡腳，選擇硬底支撐鞋，避免長時間奔跑跳躍等沖擊性運動。
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